No es ningún secreto que nuestros teléfonos son adictivos y cautivadores en muchos sentidos. Comience el año revisando sus aplicaciones, imágenes y archivos. ¿Los necesitas todos? ¿O las aplicaciones aleatorias con números de aviso rojos al lado distraen más que cualquier otra cosa?
Comience el año reemplazando las aplicaciones que no usa por otras nuevas e inspiradoras. Además, ¿son necesarias todas tus imágenes, contactos y cadenas de texto? ¿O algunos de ellos te hacen sentir más ansiedad que alegría? ¡No olvides que tú estás a cargo de tu teléfono y que puedes hacer lo que quieras!
Personalmente, descargaremos aplicaciones que nos hagan sentir bien, como Headspace para meditar y Sleep Score, para realizar un seguimiento de la calidad de nuestro sueño. Se eliminan las cadenas de texto de personas que no tienen nada amable que decir y se eliminan los contactos antiguos para dejar espacio a nuevas relaciones en 2020.