장비를 찾느라 힘들고, 물건을 잃어버리고, 운동에 집중하는 데 방해가 되는 것들 때문에 지치셨나요? 당신은 더 나은 것을 받을 자격이 있습니다. 여기 체육관 가방을 정리하는 방법이 있습니다!
올바른 체육관 가방 선택하기
가방을 구매하기 전에 가능한 모든 용도와 필요성을 고려하세요. 가방이 당신의 라이프스타일과 요구 사항에 맞는지 결정하는 것은 행복한 운동 세션을 위해 필수적입니다.
팁: 사이즈가 중요합니다. 모든 장비를 수납할 수 있을 만큼 넉넉한 체육관 가방이 필요하지만, 너무 크고 부피가 크지 않아야 합니다. 가방의 스트랩이 두껍고 편안한지 확인하여 최대한 쉽게 들 수 있도록 하세요.
패킹 큐브를 사용하세요
가방에 모든 것을 그냥 던져 넣고 젖은 양말과 더러운 속옷을 전화기와 간식과 섞을 수 있지만, 짐 정리용 큐브를 사용하여 가방 안의 물건을 정리할 수 있습니다. 모든 것을 큐브에 넣을 필요는 없지만, 더러운 옷과 음식은 확실히 분리해야 합니다. 가방의 나머지 부분을 가능한 한 건조하게 유지하기 위해 젖은 수건을 방수 가방에 넣을 수도 있습니다.
빠른 건조 타올 가져오기
여행용 수건은 휴대하기 쉽고 빠르게 건조되도록 설계되었기 때문에 체육관 수건으로도 훌륭합니다. 마이크로화이버 수건은 더 컴팩트하며 땀을 흡수하기보다는 피부에서 닦아냅니다.
확실히 기억해야 할 한 가지: 탈의실에서 벌거벗고 돌아다니지 마세요, 당신의 사적인 부분은 – 음 – 사적으로 유지하세요. :p
물병을 가져오세요
단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요하지만, 운동 전, 운동 중, 운동 후에 충분한 물을 마시는 것도 필수적입니다. 물은 근육과 몸의 건강에 필요하며, 좋은 체육관이라면 최소한 하나의 음수대가 있어야 하지만, 일반적으로 시설의 반대편에 위치해 있습니다.
기기를 분리하세요
그들을 따로 보관하면 찾기가 더 쉬울 뿐만 아니라, 예를 들어 서로 다른 파우치나 케이스에 넣어 습기로부터 기기를 보호할 수도 있습니다.
마지막으로, 항상 풀어주세요!
가장 중요한 조언은 집에 도착하자마자 가방을 풀고 세탁기에 넣는 것입니다. 운동복을 더 오랫동안 신선하게 유지하는 가장 좋은 방법은 배낭에서 정기적으로 꺼내어 공기를 통하게 하는 것입니다. 젖은 수건과 더러운 옷은 가방에서 나쁜 냄새를 유발할 뿐만 아니라, 나중에 곰팡이의 성장을 촉진할 수 있는 얼룩을 만들 수 있습니다.
